+7 (499) 322-30-47  Москва

+7 (812) 385-59-71  Санкт-Петербург

8 (800) 222-34-18  Остальные регионы

Бесплатная консультация с юристом!

Чем можно заняться на пенсии? Подработка для пенсионеров. Клуб по интересам для пенсионеров 2019 год

Так уж устроено наше общество, что многие из его членов на протяжении всей своей сознательной жизни много и упорно трудятся, буквально выкраивая время для семьи и для дома. И находясь в столь напряженном ритме, конечно, каждый человек мечтает об отдыхе от всей этой утомительной суеты. И вот позади проводы на пенсию, после которых, казалось бы, нужно начинать жить для себя и радоваться такому положению дел. Однако очень часто все происходит совсем иначе. Многие люди начинают чувствовать себя несчастливыми, брошенными и никому не нужными.

Проводы на пенсию кардинально меняют жизнь. Позади остаются ранние подъемы, постоянная спешка и множество дел, на которые порой просто не хватало времени. Чем же заполнить внезапно образовавшуюся пустоту? Что позволит сделать жизнь интересной и яркой?

По мере приближения пенсионного возраста человек преодолевает несколько этапов. Самый первый из них носит название предпенсионной фазы. Уход с работы видится в этот период в самом отдаленном будущем. Но уже начинает возникать чувство тревоги. Это время, когда многие люди приступают к обустройству дачных участков, где потом смогут проводить свое время, откладывают деньги, присматривают для себя интересное хобби. И стоит отметить, что подобный подход является совершенно правильным. Такая подготовка позволяет устранить все возможные страхи ухода с работы.

Следующий этап обладает романтическим названием — «медовый месяц». Начинается он сразу после того, как человек выходит на пенсию. Для этого периода характерно чувство эйфории, которое дарит внезапная свобода. Но длится это совсем недолго. «Медовый месяц» проходит, и наступает разочарование из-за того, что та картинка пенсионной жизни, которую рисовал человек в своем воображении, вовсе не соответствует действительности. Например, многие уверены, что уйдя с работы, они займутся воспитанием внуков. А дети почему-то отказываются от помощи. Или же состояние здоровья не позволяет заниматься подобранным заранее интересным хобби. Что же делать в таком случае? Вступив в фазу разочарования, необходимо попытаться осознать свои сильные и слабые стороны. Только это позволит вступить в следующий этап стабильности и подобрать для себя соответствующее дело. Чем можно заняться на пенсии? Существует масса вариантов ответа на данный вопрос. Выбранное дело может принести пользу телу и душе или же пополнить кошелек.

Чем можно заняться на пенсии? Имея много свободного времени, многие стремятся сбросить лишние килограммы, подтянуть мышцы и привести свой организм в тонус. Самым лучшим начинанием явится утренняя гимнастика. Высокий эффект принесут и занятия в группе, например, йогой или плаванием. Все это не только выльется в заботу о себе и о своем здоровье, но и позволит расширить круг общения.

Не стоит при этом стремиться увидеть быстрый результат. Главным условием таких занятий станет получение удовольствия и достижение пока еще маленьких целей. Начинать нужно с самых простых упражнений, лишь со временем все более и более усложняя их, добавляя новые движения. Постепенно организм начнет привыкать к нагрузкам. Занятия принесут много позитива, так как укрепят уверенность в себе благодаря отображению результатов в зеркале и на весах. Самым смелым и активным пенсионерам рекомендуется начинать каждый день с пробежки.

Уход за телом и лицом потребует постоянства и системности. Тот, кто выделяет на тренировки определенные часы, перестает задаваться вопросом «чем можно заняться на пенсии?». Если свободное время распределено правильно, то все можно делать спокойно и размеренно.

Чем можно заняться на пенсии женщине? Не стоит долго размышлять над этим вопросом. Лучше заняться пересмотром своего гардероба. Для того, кто умеет шить или вязать, время ухода с работы станет отличным периодом, чтобы вспомнить и даже отточить имеющиеся навыки. Можно даже с нуля изучить какой-либо вид рукоделия, чтобы затем обновить гардероб чудесными вещами. Свободного времени будет достаточно для придумывания, кройки и шитья халатов и юбок, а также вязания шапочек.

Даже выйдя на пенсию, не стоит забывать о моде, балуя себя элегантными вещами. Посещая магазины, необходимо следить за скидками. Такой подход позволит приобрести красивый и стильный предмет гардероба за небольшую цену. А при просмотре модных журналов можно найти массу рекомендаций и советов о подборе шарфиков и аксессуаров, а также об обновлении уже ношенных вещей. Не стоит жалеть надоевшие и устарелые предметы гардероба. Их нужно смело выбрасывать из шкафа.

Каждая женщина (и не только на пенсии) непременно должна прекрасно выглядеть, проявляя заботу о себе.

Правильная и здоровая пища является залогом долгой и активной жизни. Некачественные продукты, постоянные перекусы, еда всухомятку и второпях – все это серьезно вредит организму. Мало кто задумывается над этим в ускоренных ритмах рабочих дней, доставая из сумочки бутерброд с колбасой. Но с приходом пенсии необходимо полностью пересмотреть тот рацион питания, который был привычен до ухода с работы. Из ежедневного меню стоит максимально исключить копченое и жирное, колбасы, сладкое и т.д. Важно стремиться употреблять только полезные и качественные продукты, есть больше фруктов, овощей и кисломолочного. Сохранить здоровье помогут рыба и мясо нежирных сортов.

Следует заранее продумать примерное меню и записать количество и наименование необходимых продуктов. При ведении подсчета покупок уже через месяц можно будет проанализировать потраченные средства и определить разницу цен в магазинах, чтобы приобретать товар выгоднее и дешевле.

Рекомендуется также постоянно пополнять свою коллекцию кулинарных рецептов теми блюдами, которые относятся к здоровому питанию. Все эти усилия не пропадут даром. Они вернутся улучшившимся пищеварением и отличным самочувствием.

Чаще всего пенсионеры проводят свое время в просмотрах различных сериалов, ток-шоу, выпусков новостей и т.д. Однако в результате они не получают ничего помимо усталости, отупения и негативных эмоций. Одним из самых прекрасных видов отдыха для пенсионеров является чтение книг. Классические литературные произведения непременно подарят позитив, приятные эмоции и романтическое настроение. Брать книги лучше всего в библиотеке, обратив внимание на произведения Шукшина и Бунина, Куприна и Гоголя, Лермонтова и Толстого.

Отдых для пенсионеров не должен ограничиваться нахождением в стенах их квартиры. Пользу для здоровья и эмоционального настроя принесут ежедневные прогулки в парках и по улицам города. Интересно будет посетить те или иные памятные для себя места и посмотреть, как они изменились.

Также пенсионерам желательно не пропускать различные выставки и экспозиции, которые открываются в городе. В будни там не будет большого скопления посетителей, что позволит рассмотреть экспонаты без суеты и спешки. Прекрасно, если у человека на пенсии имеются единомышленники. Вместе с ними можно отправиться на экскурсию в соседний город.

Великолепным времяпрепровождением явится для пенсионеров путешествие за границу. Но не стоит расстраиваться, если это мероприятие невозможно из-за отсутствия финансов. В таком случае рекомендуется воспользоваться Интернетом и виртуально осмотреть многие мировые достопримечательности.

Самое важное занятие для пенсионеров – это уделение полноценного внимания своим близким и родным людям. Например, супругу можно предложить совместную рыбалку или отправиться с ним в поход. Жене же понравится, если муж станет больше помогать ей по хозяйству. Не помешает также радовать детей своей твердой жизненной позицией и оптимизмом, оказывая помощь внукам и передавая им свою мудрость и опыт.

Малышей нужно водить в спортивные секции и на различные кружки. Важно быть необходимым для своей семьи и помогать близким людям во всем. Исследования ученых убедительно доказали тот факт, что заботясь о внуках, бабушки и дедушки тем самым продлевают свою жизнь и становятся намного счастливее.

Чем можно заняться после ухода с работы? Выращиванием цветов на даче (яркие букеты украсят дом), а также уходом за грядками с овощами и фруктами, которые подарят прекрасный экологически чистый урожай.

На приусадебном участке работы много всегда. Причем вскапывание грядок, прополка и полив растений – все это происходит на свежем воздухе. Таким образом, дача является прекрасным местом, позволяющим заняться своим здоровьем. Но, облагораживая приусадебный участок, не рекомендуется перетруждаться. Нужно делать всю работу с удовольствием и всегда рассчитывать свои силы.

Работать ли на пенсии или нет, каждый решает сам. Однако, имея в запасе огромное количество свободного времени, многие просто не могут не принять участия в деятельности благотворительных организаций. Ведь рядом с нами живут и немощные старики, и обездоленные дети, и беззащитные животные.

Человек, помогающий тем, кто нуждается в его помощи, отвлекается от собственных проблем. Такое занятие придает ему силы и наполняет жизнь на пенсии особым смыслом.

После наступления пенсионного периода, когда у человека оказывается огромное количество свободного времени, ему стоит осознать тот факт, что своим детям и внукам он может рассказать очень много. Прежде всего, стоит привести в порядок альбом с семейными фотографиями. После этого попробовать записать воспоминания о своих родственниках. Можно даже составить генеалогическое древо семьи. Потомки в дальнейшем непременно оценят эту работу и будут благодарны за нее.

Вышедшим на пенсию можно попробовать сделать то, что раньше просто не получалось. Для этого понадобится составить индивидуальную программу обучения. Начать стоит с изучения компьютерной грамотности. Изучив возможности Интернета, необходимо попытаться воспользоваться ими. Это даст возможность получать огромное количество услуг, даже не покидая стены дома. Например, производить различные банковские операции, оплачивать счета за коммунальные услуги, записываться к врачу, совершать интернет-покупки и т.д.

Это интересно:  Положена ли доплата к пенсии детям войны? 2019 год

Важным преимуществом Интернета является то, что с его помощью можно заниматься бизнесом, общаться с людьми, живущими в других городах и странах, повидать старых друзей, найти новых единомышленников и собеседников, а также стать участником клуба по интересам для пенсионеров.

Людям, имеющим много свободного времени, можно начать изучать иностранный язык. Для этого рекомендуется воспользоваться разнообразными аудиокурсами, которые позволят сделать это самостоятельно.

Люди, находящиеся на заслуженном отдыхе, должны быть уверены в своих силах. Они могут посещать клуб по интересам для пенсионеров, ходить на занятия по массажу, учиться водить автомобиль и т.д. Любое приобретение навыков расширит кругозор человека и станет прекрасной тренировкой для его памяти.

Подработка для пенсионеров явится не только заполнением свободного времени, но и делом, приносящим доход. Чем заняться в этот период? Тот, кто уверен, что сможет работать, должен подыскать для себя самый подходящий вариант. Лучше всего, если это будет неполный рабочий день. Труд не должен быть в тягость. Конечно, доход при этом станет небольшим, однако приятное времяпрепровождение непременно пойдет на пользу.

Самый подходящий для себя вариант человек должен подыскать на сайтах, предлагающих вакансии, или в газетных объявлениях. Работа после выхода на пенсию позволит добавить определенную сумму в бюджет и вновь ощутить себя полноценным членом общества.

Куда может устроиться военнослужащий на пенсии? Некоторые из тех, кто уволен в запас, подыскивают себе работу через знакомых или родственников. Есть и такие, которые находят должность по имеющейся специальности, и становятся адвокатами, юристами и т.д. Но большинству военных пенсионеров приходится обучаться новой профессии. Стоит отметить, что тот опыт, который они приобрели за годы службы, в значительной мере ускоряет адаптацию к гражданской жизни.

Что сегодня представляют клубы по интересам для пожилых людей? Действительно ли они помогают пенсионерам начать вторую жизнь?

В Западных культурах и обществах основными категориями, определяющими ценность индивидуума, являются его результативность и продуктивность. Как известно, с этими качествами у граждан после 50 и 60 дело обстоит не лучшим образом. По крайней мере, таково общее мнение.

Есть и профессии-исключения, например, политики достигают своего расцвета после 70, и это тоже общеизвестно. А ещё известно, что они получают немаленькую пенсию.

Но для обычного гражданина в предпенсионном возрасте начинается полоса, когда его не слишком привечают на работе. Руководство позволяет себе относиться к нему негативно-пренебрежительно и больше не ожидает от него ничего выдающегося.

А уж, выйдя на пенсию, человек и вовсе рискует оказаться в ситуации изоляции и оторванности от настоящей жизни.

Тут, конечно, имеет место тот факт, что люди попросту боятся старения и смерти, и от этого стараются держаться подальше от стариков, особенно немощных. Конечно, не все пожилые люди испытывают на себе негативное влияние эйджизма, предрассудков по поводу старения, но несладко приходится многим.

В современных государствах наблюдается общий процесс старения населения. Доля людей пожилых, старше 65, увеличивается с течением времени, и сама старость уже воспринимается обществом как проблема социальная. Адаптация людей пожилых приобрела именно социальный характер, а возрастные особенности в этом случае отходят на второй план, хотя и не теряют своего значения.

Парадокс состоит в том, что общество, считая человека настолько старым, чтобы прекратить с ним трудовые отношения, воспринимает его по умолчанию достаточно молодым, чтобы собственные проблемы решать самостоятельно.

Получил пенсию или пособие – и будь доволен, чего ещё тебе от нас нужно? Мы – люди молодые, у нас вся жизнь впереди, а старики своё отжили, чего от них ждать? Разве что наследства и сопутствующего ему статуса. То есть, жизненный опыт, профессиональные умения и знания состарившегося человека воспринимаются как вещь бесполезная, и становятся невостребованными обществом.

Пожилой человек, конечно, воспринимает этот факт как вопиющую несправедливость. Одни старики смиряются, другие бунтуют, а часть пенсионеров, наиболее активная и здравомыслящая, не желая пребывать в состоянии застоя и изоляции, ищет выход из тупика.

Что делать пенсионеру, особенно новоиспечённому, выброшенному из привычного ритма жизни, в такой ситуации? Прежде всего, не впадать в уныние, которое, как известно, «есть скучание за всяким делом», а заняться подыскиванием такого дела по душе, по интересам.

В России, кстати, появилось много общественных инициатив по привлечению пенсионеров к активной жизни.

К примеру, в Перми придумали «Школу немолодого предпринимателя», в которой пожилые люди, изучив основы рыночных законов и бухгалтерского учёта, занялись продажей товаров, произведённых собственными руками, через соцсети, специальные сайты и интернет-магазины.

Для многих эта наука далась легко, особенно, если опыт прежней трудовой деятельности создал для этого предпосылки. А заодно получилось, что занятия, которые долгие годы считались просто хобби, стали источником дохода. Например, дизайн, рукоделие – вышивание, вязание, и прочее.

Многие пенсионеры, которые сохранили силы и не хотят расставаться со своей профессией, занимаются волонтёрством, и в этом вопросе общество идёт навстречу их нуждам: во многих социальных центрах появились программы подготовки волонтёров для пожилых людей.

Из этого же ряда и различные клубы по интересам. Одни из них явились плодом самоорганизации, другие создаются муниципальными службами.

Примером самоорганизации может служить московский клуб, который создали пенсионеры, одинокие и малоимущие. Их поначалу было немного, и объединило их желание не терять связи с культурной жизнью столицы.

Члены клуба «Старая Москва» смогли посещать театры, выставки, музеи, без чего они, привыкнув к этому в советское время, уже не чувствовали себя москвичами. Надо сказать, что общество с готовностью пошло им навстречу, это, например, Российская Академия художеств, многие московские театры, другие организации, которые стали сотрудничать с клубом.

Приходится признать, что общество осознаёт потихоньку необходимость подобных мер, поскольку нельзя допустить, чтобы человек на склоне лет остался в одиночестве, без общения с другими людьми. Это чревато депрессией и психическими расстройствами, а клубы по интересам – хорошее противоядие от этих негативных явлений.

Во всём мире, в развитых странах, особенно европейских, пожилые люди составляют слишком большой процент от общего количества населения, чтобы это осталось незамеченным. Так, в 1990 году, 4 декабря, ООН провозгласила 1 октября Международным днём пожилых людей.

С 1991 года этот день стали отмечать в Европе, затем а Америке, а с 1992 года – и в России.

В европейских странах жизнь пенсионеров считается наиболее благополучной – в Швеции, Норвегии, Германии, Испании и других странах. В них и стали в первую очередь появляться различные курсы для пожилых людей, фитнес-клубы, заведения по интересам.

На самом деле первые клубы по интересам появились в Европе ещё в 19-м веке, а сейчас эту идею приспособили и для стариков. В европейских городах проводятся мероприятия по приобщению пенсионеров к современным технологиям, создаётся подобающая инфраструктура, принимаются прочие меры, не позволяющие пожилым людям закрыться в стенах своего дома.

Создаются не только кружки по интересам, но и психотерапевтические группы, организуются различные психологические тренинги. Западноевропейские пенсионеры активно путешествуют, участвуют в развивающих центрах и прочих активизирующих мероприятиях.

Своеобразным показателем того, что общественность пенсионеров не игнорирует, стали, в том числе, и модные бренды, представляющие на показах линии одежды для людей в более, чем солидном возрасте.

Российский пенсионер, оказавшись в новой для себя ситуации, оторванным от рабочего коллектива, вдруг ощущает пустоту.

В этой ситуации оставаться человеку в одиночестве противопоказано. Тем более, не стоит поддаваться грустным мыслям о собственной ненужности. На самом деле, старость является социально полезным явлением, надо только найти способ применить свой богатый жизненный опыт, умения и профессиональную подготовку.

И самое главное – надо начать общаться с окружающими в новых условиях. Тут-то и приходят на помощь клубы по интересам для пожилых людей. Работа в таких клубах проводится по следующей тематике:

  • оказывается социальная помощь пожилым людям;
  • поддержка со стороны медико-социальной;
  • проводится работа с ветеранами войны;
  • обеспечивается функционирование просветительских программ;
  • организуется досуг в приемлемых формах.

Такие клубы создают либо по месту работы, либо по территориальному признаку.

Часто на заводе, фабрике или в любой другой организации учреждаются клубы для бывших работников, вышедших на пенсию. Там собираются люди, которые вместе трудились, дружили, давно знают семьи друг друга. Им интересно встретиться, обменяться новостями, поговорить о родном предприятии.

Клуб по месту жительства пенсионера – совсем другое дело. Здесь люди общаются чаще, потому что всё рядом, в пределах пешей прогулки. Частенько такие клубы функционируют при библиотеке, или в местном доме культуры, или в центре социального обслуживания.

Известны случаи, когда встречи проводят в кафе – пожилые люди не пренебрегают гастрономическими удовольствиями.

Клуб для пожилых людей становится как бы их новой большой семьёй, где все члены равны и одинаково достойны. Этим клубы выгодно отличаются от обстановки в кругу родственников, где пожилой человек может почувствовать себя лишним, неинтересным и обременительным. Здесь всё не так.

Это интересно:  Пенсия в Белоруссии: размер, минимальные показатели 2019 год

Работу в таком клубе можно организовать по-разному, всё зависит от средств, которыми он располагает. Слишком много членов клуба быть не должно, иначе потеряется атмосфера интимности и уюта.

Но и изолироваться не стоит, необходимо позаботиться о налаживании связей с другими клубами, принимать участие в общественных мероприятиях своего города. При этом все мероприятия надо планировать так, чтобы они соответствовали силам и потребностям пенсионеров.

Вот возможные направления деятельности, которые представляют интерес для пожилых людей.

1. Часто клуб даёт возможность заниматься каким-нибудь ремеслом или ручной работой, как раз и представляющей общий интерес. Это может быть рукоделие, кройка и шитьё, столярные работы, фотография или, к примеру, сбор лекарственных трав.

2. Если клуб располагает территорией для занятия растениями, то всегда найдутся энтузиасты по выращиванию овощей, цветов, декоративных кустарников и фруктовых деревьев. Полезно расставить на площадке скамейки и столы, чтобы можно было в меру поработать и тут же отдохнуть, ведь все садоводы-огородники уже не молоды.

3. В рамках просветительских программ можно устраивать занятия, лекции, курсы из разных сфер знания. Сегодня происходят многие открытия, поступают интересные новости из области технологий, науки и техники.

4. Пожилые люди с удовольствием занимаются художественной самодеятельностью, приобщаются к разным видам искусства. Поэтому большой популярностью могут пользоваться:

  • драматический кружок или самодеятельный театр;
  • занятия вокалом или инструментальные ансамбли, в том числе – популяризация песенных традиций;
  • занятия живописью, скульптурой, разными видами рисунка.

5. Полезно для тех, кто ещё в силах, организовывать экскурсии оздоровительного характера на природу, устраивать занятия профилактической, а то и лечебной гимнастикой.

На такую площадку пенсионеры будут собираться изо всех окрестных мест. Некоторые из них удивят современную молодёжь высокопарной манерой танца.

6. Для тех, кто любит развлекаться сидя, устраивают настольные игры, но, конечно, не азартные. Разгадывать кроссворды уже пристрастилось подавляющее число пенсионеров, там есть и свои чемпионы.

Также любят пожилые люди обсуждать прочитанные книги и журналы, телевизионные сериалы или матчи любимых команд. Лишь бы было, где собраться и посидеть в компании, послушать радио, побеседовать.

7. Клуб пожилых людей может предоставить неоценимую помощь своим членам, если приобщит их к интернету. Именно там можно встретить массу единомышленников, объединённых общими интересами, и иметь широкую аудиторию для обмена информацией.

Тут попадаются и советы специалистов, и представлен опыт доморощенных умельцев, которым они с удовольствием делятся. И, конечно, можно с головой окунуться в социальные сети.

Что такое удалённая работа в интернете и какие есть вакансии для пенсионеров? Узнайте в этой статье.

8. В каждом клубе бывают праздники, торжественные мероприятия. Например, принято отмечать дни рождения членов клуба, памятные даты, это сильно сплачивает коллектив.

Нередко в клубе для пожилых людей имеется секция социальной поддержки, ведь среди его членов могут оказаться нуждающиеся. Никто не застрахован от внезапной болезни или семейной трагедии – во тут и потребуется помощь.

Работники клуба опекают пожилых людей, проводят консультации, дают советы. Они обязаны быть сведущими в общественно-воспитательной работе, в психологии, педагогике и социологии, в медицинских вопросах и общественно-правовых.

Клубы по интересам позволяют пенсионеру открыть новую страницу в своей жизни. Часто она бывает совсем другой, чем уже прожитые, неожиданно интересной и увлекательной. Как говорят в таких случаях, каждый живёт лишь дважды, и вторую жизнь могут дать именно клубы для пожилых людей.

Достигнув пенсионного периода, женщины наконец-то получают свободное время! Чем раскрасить скучные будни, чтобы наполнить жизнь не только домашними делами, но и интересными увлечениями?

Избежать старости можно только ранней смертью, поэтому не вздумайте злиться на судьбу и огорчаться, заметив на лице новую морщинку, – это дано не всем!

Чтобы радоваться каждому дню рождения и поражать окружающих своей неувядающей внешностью и остротой мышления, пополните свой список полезными омолаживающими хобби.

Прежде всего, станьте поклонницей здорового образа жизни. Не думайте, что фитнесом, аэробикой, бегом и плаванием могут заниматься только юные девушки. Специально для пожилых специалисты разрабатывают особые комплексы упражнений, позволяющие начать тренировки с нуля и постепенно добиться успеха.

Не забывайте о том, что коже нужен антивозрастной уход. Необязательно покупать для этого дорогостоящие кремы от известных производителей, попробуйте модное занятие – домашнее кремоварение и научитесь самостоятельно создавать эффективные формулы красоты.

Пешие прогулки – весьма полезное омолаживающее хобби для пожилых женщин, если заниматься им регулярно и придерживаться определенного ритма. Гуляйте в удобной обуви и одежде, чтобы возвращаться в приподнятом настроении, а не болезненно уставшей. Дамам в спортивной форме можно рассмотреть пешие туристические походы на недалекие расстояния, а начинающим — скандинавскую ходьбу с палками.

Хорошая память и быстрая сообразительность – характерные признаки юности, но их вполне можно сохранить и приумножить в пожилом возрасте. Увлекайтесь разгадыванием кроссвордов и загадок, логическими играми, заучиванием стихов и монологов. Необязательно выступать на сцене – учите роли для себя!

Компьютер — окно в мир новых хобби

Изучение компьютера сделает вас моложе в глазах собственных внуков, поверьте, они будут гордиться бабушкой и хвастаться вашими достижениями в кругу своих друзей. Не ограничивайтесь социальными сетями и кулинарными сайтами.

Изучайте полезные программы, например, софт для редактирования фотографий и создания фотоальбомов, домашнюю бухгалтерию и ведение блогов. На компьютере можно читать и писать книги, разгадывать кроссворды, слушать музыку, смотреть телепрограммы, печатать мемуары. Освойте виртуальный шопинг – покупать через интернет удобнее и выгоднее, к тому же за покупки можно получать бонусы.

У женщин, вышедших на пенсию, наконец-то появляется долгожданная возможность заняться домом! Найдите для себя увлечение, помогающее сделать квартиру уютной и комфортной.

Домашнее цветоводство – очень красивое и полезное занятие. Начните с самых неприхотливых комнатных растений или выращивания пряной зелени на подоконнике. Если вы никогда не занимались цветами, купите для начала два недорогих экземпляра и попробуйте вписать уход за ними в свой новый график.

Комнатные цветы — украшение дома

Для создания уюта пригодится вязание, шитье, плетение, изготовление сувениров, окрашивание мебели, декорирование мозаикой. В доме всегда найдутся ненужные вещи, которые можно пустить на лоскуты и сшить новый плед, сумку, мешок для белья, накидки на стулья или диванные подушки.

Кулинария – еще одно традиционное увлечение женщин, до которого у работающей хозяйки не всегда доходят руки. Смело осваивайте новые рецепты первых и вторых блюд, выпечки и десертов, домашних заготовок и заморозок.

Вязание, вышивка, макраме, бисероплетение – все это актуально и сегодня, поэтому, если вы пробовали освоить одно из традиционных рукоделий в молодости, смело берите их за основу и доводите до совершенного конца когда-то заброшенное дело.

Готовые наборы для вышивания упрощают работу

Обязательно загляните в магазины или отделы для рукодельниц, там вы найдете готовые картины со схемами вышивки – не нужно ничего рисовать и переводить – вас ждет только самая интересная творческая часть. В наборах уже есть нитки или бисер – остается только творить и восхищать результатом родственников и знакомых.

Если вам хочется попробовать что-то новенькое, порадуйте внуков игрушками из капроновых носков или добродушными тряпичными тильдами. Сложнее освоить валяние из шерсти, но зато этот вид рукоделия позволяет получить настоящие шедевры: игрушки, сумки, украшения, шляпы и даже домики для кошек!

Игрушки из капроновых носков

Если у вас достаточно усидчивости, попробуйте канзаши – очаровательные цветы из лент можно будет использовать для декорирования одежды, украшения интерьера и изготовления авторской бижутерии.

Найдите пять минут и пройдите наш психологический тест, чтобы понять какое рукоделие для хобби вам подходит. Пошаговые уроки по рукоделию в разных техниках ищите в каталоге мастер-классов.

Если вы не имеете возможности вкладывать в новое хобби много денежных средств, посвятите себя одному из самых экономичных женских увлечений.

Оригами – полезное во всех отношениях хобби для пенсионеров женщин и мужчин, для него нужна всего лишь бумага! Начните с простых фигурок, а если понравится, переходите к более сложным техникам, например, к изящному модульному оригами.

Рисовать изгибами – еще одно бюджетное увлечение, результаты которого вызывают восторг. Шикарные картины, созданные без карандаша и красок, – отличный подарок и даже повод открыть обучающие курсы для скучающих соседок и их внуков.

Лепка из соленого теста тоже не потребует больших затрат – мука и соль есть в каждом доме, зато какой результат можно получить, освоив эту нехитрую технику. Обязательно попробуйте это доступное искусство – вопрос с подарками на Новый год и 8 Марта закроется автоматически.

Вы уже видели цветы из холодного фарфора? А знаете, что в рецепте приготовления фарфорового теста главным ингредиентом является доступный крахмал? Копеечная себестоимость сырья плюс немного терпения – основа великолепных сувениров, вызывающих восторг!

Это интересно:  Виды и выбор пенсионных накоплений, таблица отличий между страховой, накопительной частями и социальной пенсией 2019 год

Цветы из холодного фарфора

  • с красивых салфеток, оставшихся невостребованными после праздничного мероприятия;
  • ненужных коробок из-под сувениров и обуви;
  • баночек, в которых был крем для лица;
  • пустых бутылок;
  • утративших привлекательность деревянных досок для нарезки;
  • старых тарелок и беспарных чашек.

Все это несложно превратить в дизайнерские вещи, купив в магазине клей ПВА, акриловую краску и лак.

Украшение привычных вещей техникой декупаж

В список самых экономичных женских увлечений для пенсионеров также можно включить поделки из даров леса и моря, плетение из газетных трубочек, рисование солью, песочную графику, картины из кофе и круп.

Практически каждое увлечение при желании можно превратить в дополнительный доход! Очень подробно об этом мы рассказывали тут.

  1. Во-первых, никто не помешает вам продавать свои изделия или вязать, шить и вышивать на заказ. Необязательно арендовать место на рынке – все это сейчас можно делать через интернет, не выходя из дома.
  2. Во-вторых, научившись красиво фотографировать, или взяв в помощники детей и внуков, можно продавать мастер-классы по изготовлению поделок или приготовлению кулинарных шедевров. Мастер-классы хорошо покупают специализированные сайты, в том числе и наш сайт «Женские увлечения». Новичкам лучше начинать с бирж типа «Адвего», так получится избежать обмана со стороны покупателя.

Также можно при помощи родственников или подруг, находящихся в поисках нового хобби, снимать видео и выкладывать уроки в сеть, зарабатывая на просмотрах. Более подробно о том, как зарабатывать на хобби, мы уже писали поэтому повторяться не будем.

Дорогие читательницы, на нашем сайте «Женские увлечения» вы найдете полный список женских хобби с описаниями и советами! Мы будем очень рады, если наши труды не пройдут даром и помогут вам определиться в бездонном мире увлечений и наполнить свою жизнь новыми эмоциями. Добавьте наш сайт в закладки и заходите к нам чаще. Если у вас уже есть любимое занятие, поделитесь своими радостями в комментариях. А если вам есть чем похвастаться, расскажите и покажите нашим читателям свои шедевры.

Выход на пенсию – совершенно не повод сидеть дома. Для пенсионеров организуется множество интересных мероприятий, в том числе и бесплатных.

Как же человеку почтенного возраста интересно организовать свой досуг?

Множество кружков и курсов открывают свои двери для людей пожилого возраста, они имеют совершенно различную направленность, что позволяет выбрать наиболее интересные для конкретного человека. Условно досуг можно поделить на следующие типы:

  • Спортивные программы
  • Интеллектуальные программы
  • Волонтерство
  • Развлекательные мероприятия
  • Оздоровительные программы.

Каждый пенсионер может выбрать одно или несколько направлений в зависимости от целей и состояния здоровья.

Итак, человек пожилого возраста решил заняться спортом. Важно понимать особенности своего организма и ходить на занятия для людей соответствующей категории, чтобы не навредить ему.

Пенсионер может пойти на фитнес, но это должен быть щадящий режим, особенно для тех людей, которые ранее не имели повышенной физической нагрузки.

Занятия помогут привести себя в форму, улучшить состояние здоровья, повысить настроение и познакомиться с новыми людьми.

Фитнес для пожилых людей проводится по специальной программе, поэтому, отправляясь в центр, необходимо уточнить, какая нагрузка планируется.

Пенсионеры совершенно спокойно могут посещать бассейны. Плаванье нормализует процесс обмена веществ, благотворно воздействует на суставы, укрепляет мышцы и кровеносную систему.

В Москве имеется большое количество бассейнов, и многие готовы предоставить для людей пожилого возраста скидки и льготы.

Помимо фитнеса пенсионерам будет интересна спортивная ходьба, которая проводится в некоторых парках города.

Преимущества такого вида спорта в том, что он имеет щадящий режим, но при этом дает небольшую нагрузку на организм, которая помогает улучшить физическое состояние и придать бодрости.

Как известно, мыслительная деятельность способствует продлению жизни.

Сейчас популярность набирают компьютерные курсы для пенсионеров, где люди преклонного возраста могут научиться пользоваться техникой, отправлять электронные письма, платить по счетам, общаться посредством соцсетей, звонить родственникам и друзьям через специальные программы. На подобных курсах также освещается техника безопасности при нахождении в сети интернет.

Многие пожилые люди с удовольствием посещают уроки компьютерной грамотности, так как это позволяет им не зависеть от детей в некоторых вопросах.

К примеру, посмотрите ролик о бесплатных компьютерных курсах для пожилых людей, организованных в ЗАО Москвы.

Бесплатные компьютерные курсы для пенсионеров и безработных проводят Центры занятости населения, различные социальные центры и библиотеки.

Любой человек пожилого возраста сможет и самостоятельно изучить компьютер на онлайн курсах, которых в интернете можно найти в большом количестве.

Полезен будет и английский язык. Он развивает память, тренирует мыслительную деятельность, позволяет отсрочить процессы старения в мозге, что важно для сохранения здоровья и полноценной жизни.

Английский язык для пенсионеров может преподаваться как для начального уровня, так и уже для продвинутого, если ранее он изучался.

Некоторые клубы и социальные центры организуют танцы для людей пожилого возраста. Это отличный способ отвлечься от одиночества, найти новых друзей, поднять себе настроение и сменить обстановку.

Вот, например, посмотрите ролик, как пожилые люди танцуют Рок-н-Ролл.

Танцы, как и спорт, помогают улучшить координацию движений, развивают вестибулярный аппарат, благотворно действуют на сердечно-сосудистую систему. Любые движения полезны.

Помимо оздоровительной пользы, танцы значительно улучшают настроение. Продляют они и молодость. Если хочется танцевать, в парке им. Горького проводятся вечера в стиле 50-х годов.

В последнее время среди пожилых людей большим интересом стали пользоваться лечебные танцы, которые организуются в клубах для пенсионеров, кружках, встречах.

Пенсионеры могут отправиться на экскурсии. Доступны различные недорогие туры как по столице, так и по другим городам. Популярностью пользуются автобусные экскурсии, это удобно и познавательно. Комфортабельный транспорт, профессиональный гид сделают досуг интересным и незабываемым.

Интересно сходить в московский музей, послушать что-то об истории города, посетить картинную галерею. Для того чтобы узнать больше об интересных экспозициях, лучше отправиться в экскурсионный тур вместе с опытным гидом.

Помимо развлечений полезно заняться оздоровительными процедурами. Пенсия – не повод запускать свое здоровье.

Многие медицинские исследования доступны бесплатно или по заниженной стоимости.

Предлагает, например, свои услуги стоматология, где человек любого возраста может улучшить состояние своих зубов или вставить протезы.

Это значительно улучшит качество жизни. Стоматология выявит и скрытые проблемы зубов и полости рта, которые еще не проявились явно, но их требуется устранить.

Дополнительно люди пожилого возраста посещают группы здоровья. Желательно также пройти комплексное обследование организма, такую услугу предоставит клиника, что позволит узнать, на что обратить внимание.

Фитнес – это тоже один из способов оздоровления. Доказано, что люди, посещающие занятия, через некоторое время ощущают значительные улучшения в самочувствии.

Помимо фитнеса полезно сходить на дыхательную гимнастику.

Подобные мероприятия периодически проходят в парках, например, в «Сокольниках», «Бабушкинском», «Красной Пресне». Такие занятия принесут несомненную пользу для организма.

Для людей преклонного возраста организуется йога для пенсионеров. Полезно сходить и на суставную гимнастику, которая проводится в парке «Фили».

Если здоровье позволяет и есть желание, даже в преклонном возрасте можно помогать другим людям.

Многие пенсионеры помогают при больницах, церквях и других социальных учреждениях.

Они также ездят с визитами в дома престарелых и детские дома. Это позволяет расширить круг общения, интересов и постоянно находиться в обществе, чувствуя себя занятым и нужным другим людям.

Социальная активность – один из факторов долголетия, поэтому, уйдя с работы, совершенно не обязательно закрываться дома и лишаться различных интересов.

Волонтерство – отличный способ реализовать себя тем людям, которые на бывшей работе привыкли быть постоянно в социуме.

Москва предлагает для пенсионеров бесплатно множество вариантов.

Например, если человек проживает в Юго-западном административном округе, то ему следует обратиться в местные органы социального обслуживания.

Здесь ему дадут некоторые адреса. По льготам вполне вероятно получить и путевки. Сами органы социального обслуживания населения, в том числе и в ЮЗАО, периодически организуют специальные мероприятия и досуг для различных категорий граждан, надо лишь сообщить о желании в них участвовать. Многие занятия проводятся бесплатно.

Организуют социальные центры и обучение по различным направлениям. Это могут быть курсы вязания, компьютерные уроки, лекции о здоровом образе жизни.

Если хочется сходить на танцевальный вечер, то лучше отправиться в клуб.

Адреса районных центров самообслуживания можно узнать на сайте Департамента труда и социальной защиты населения.

И напоследок, небольшое видео о бесплатных экскурсиях по Москве от профессиональных гидов.

Статья написана по материалам сайтов: businessman.ru, opensii.info, zhenskie-uvlecheniya.ru, lgotyvsem.ru.

»

Помогла статья? Оцените её
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Загрузка...
Добавить комментарий

Adblock detector